こんにちは、相模大野店の清水です。

 

 

ここ最近はずっと

秋晴れが続いていますね。

 

お客様の中でも

紅葉を見に行ったという方が

多くいらっしゃいました。

しかし紅葉もいいですが

やっぱり美味しいものを

食べまくりたいですよね。

 

 

 

食べたらしっかり燃焼しなきゃですね。

皆さんは運動してますか？

 

なかなか腰が重いという方も

多いのではないでしょうか。

 

実際私も運動はそうそうしません。

なんならお仕事が運動だと思っています。

 

 

 

寒くて動かなくなり

消費カロリーが低くなる分

しっかり動くか摂取カロリーを

調整する必要がありますね。

 

 

 

しかし冬は食べるイベントが多い！！

 

クリスマスでチキンやケーキを食べ

新年会・忘年会にお餅を食べたり

お酒を飲む回数も増えたりと

もう幸せですよね。

 

 

そして太りにくくするにはやっぱり

筋肉量を増やしたり

血行を良くすることが大事です。

 

 

 

マグニートなら15分間で1万回の

腹筋運動効果が得られ

普段の筋トレでは

なかなか鍛える事が難しい

インナーマッスルまで

刺激する事ができます。

 

 

 

もちろん施術の期間が

空きすぎてしまったり

数回では効果を得るのは難しいです。

 

継続して通えれば、少しずつ

筋肉量が増し、普段の日常生活でも

何かしらの変化を感じられるように

なると思います。

 

「朝起き上がるのがスムーズ」

とか

「階段の上り下りが以前より楽」

とか。

 

 

 

筋肉量を増やすことにより

基礎代謝が上がり

脂肪の燃焼率も向上することで

太りにくくなります！

 

もちろんしっかり痩せたいのであれば

糖質制限などの食事管理や

ウォーキングなどの有酸素運動は

必要になります。

 

 

 

そういったものを取り入れながら

なんとか体重増量せず

越冬するお手伝いが出来たらと思うので

ぜひ体験だけでもやってみてください♪