こんにちは！ほぐりえ相模大野店の勝間田です。

4月から六本木店より相模大野店に異動してきました☆

みなさんよろしくお願いします！

今日は「頭痛」の主な種類についてお話していきます。

主に頭痛は3つの種類に分けられます。

①緊張性頭痛

これはストレスや長時間同じ姿勢でいることによる身体的ストレスから引き起ります。

精神的ストレスや身体的ストレスにより筋肉が硬くなり、筋肉中の血流が悪くなり頭に十分な血液が

行き届かなくなることで頭痛につながってしまいます。

②片頭痛

片頭痛の男女の割合は女性のが約3倍多いといわれています。

生理周期にも関係しておこるとも言われていて、女性ホルモンのバランスも関係してきます。

そのほかにも疲労や寝すぎ、寝不足なども原因で引き起る場合もあります。

③群発頭痛

この頭痛は多くの場合1度の痛みが120分～180分ほど続き1～２カ月ほど継続します。

そのほかにも多くの頭痛の種類や原因があり、頭痛はまだわかっていないことが多くあるようです。

ここで①緊張性頭痛は筋肉のこわばりにより引き起こされる為

かたまってしまった頭や首肩の筋肉を緩めてあげることで緩和されます。

ほぐりえのヘッドマッサージは頭を温めながら

首肩から筋肉をほぐし、頭の筋肉もゆっくるとほぐしていくコースです。

スマホやデスクワークによる首肩の負担は大きく、

頭痛につながってしまうため、疲労やだるさ、痛みを感じたときは

ぜひ当店のヘッドマッサージをご利用ください。

ヘッドマッサージだけではなく全身の疲れも一緒にケアしていけるので

担当スタッフにお悩みをご相談ください！