こんにちは、ほぐりえ六本木店です！

みなさんは「ストレス」があると、「仕事の効率が下がる」「集中できない」など連想しやすいと思いますが、

「リラックス」していると、具体的にどんな効果があるかイメージできますか？

脳がリラックスしている状態を「α波状態」といい、記憶力、集中力、想像力、自然治癒力が高まると考えられています。

それは「α波状態」になると「β-エンドルフィン」というホルモンが分泌され、

1、ストレスの軽減

2、脳の活性化

3、免疫力アップ

上記の効果が見込めるからです。

仕事や勉強の効率を上げるために、「α波状態」の考え方を取り入れる方も増えています。

この状態にするには、音楽を聴く、自然に触れる、アロマを焚くなどいろいろありますが、

マッサージで身体を癒すことも効果的です。

集中力が続かないなど仕事や勉強がはかどらないと感じた時は、当店のリラクゼーションメニューでゆったりとリラックスしてくださいませ。