こんにちは、相模大野店の清水です。

 

 

 

皆さんはダイエットをするにあたり

総消費カロリーを

気にしたことはありますか？

 

 

 

そもそも総消費カロリーとは

日常の身体活動によって消費される活動カロリーと

生命維持に必要な安静時にも消費される

基礎代謝を合計したもののことです。

 

 

 

この総消費カロリーを摂取カロリーが

上回ってしまうと太る原因になります！

 

 

 

マグニートのサポート時間では

ヘルスメーターによって出された

一人一人の基礎代謝に

カウンセリングでお伺いする

普段の運動量を加味し

総消費カロリーをお伝えしています！

 

 

 

たまには好きなものを食べつつ

痩せたい・現状を維持したいなら

運動をたくさんして

筋肉量を上げる必要があります。

 

 

 

ヘルスメーターで計測させていただいた

お客様の数値を見て思うのは

皆さん体幹の骨格筋率が低いです…

 

 

 

体幹は鍛えることにより

姿勢改善や日常動作が楽になるなど

もちろんカロリー消費にも

メリットがあります★

 

 

 

マグニートではトレーニングが難しい

インナーマッスルも磁気の力で

鍛えることができるので

梅雨時期、外でのウォーキングや

ランニングが難しい今

マグニートの体験をしてみませんか？