こんにちは！ほぐりえ富士吉田店渡邉です！

11月も後半になり、寒い季節になりましたね！

体も冷えやすくなり、疲れもたまりやすくなりますよね、、、

そんな今の時期におススメなのが、生姜です！！

生姜の効果

1　痛みを和らげる

2　お腹の調子を整える

3　血行を良くする

4　アンチエイジングの効果

生姜1つ取り入れるだけで様々な効果が得られるので

とてもおすすめです！！

生姜湯やスープに混ぜてみたり、

生姜焼きなどでも簡単に摂取できます！！

生姜を取り入れて体の内側から健康になりましょう！

皆さんもぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか♪