こんにちは、相模大野店の清水です。

 

 

 

ここ数日暑い日が続き

半袖の出番がやってきましたね！

 

 

 

薄着になるこの時期

皆さんはご自身の身長に対する

理想体重はご存知ですか？

 

理想体重とは

死亡率や罹患率が有意に低く

最も健康に生活できるとされた

統計的に認定されている体重になります！

 

 

（身長×身長）×22＝理想体重

が計算式になります。

 

 

最後にかける22とは

BMIの最も健康的な数値です。

 

 

 

例えば身長が165ｃｍの方は

（1.65×1.65）×22＝59.8になります。

 

 

 

相模大野店、六本木店に続き

山梨の竜王店でもマグニートが導入されます。

 

 

 

筋肉量・基礎代謝を上げて

太りにくい体作りを始めませんか？

 

 

 

有酸素運動、糖質制限、摂取カロリー制限

色々ご自身で組み合わせることにより

さらに効果が期待できます！

 

 

 

プラスして、当店のリンパマッサージもすると

さらに脂肪を老廃物として

体外に流すお手伝いもできるかと思います(^^)★

 

 

 

分からないことがありましたら

体験メニューもありますし

お話だけでも聞きに来てください♪