こんにちは！ほぐりえ富士吉田店の近藤です！！

最近は特に紫外線も強く、この時期の日焼けはとても気になりますよね…

そこで今回は、日焼け止めクリームについてお話しさせていただきます。

皆さんも日焼け止めクリームは紫外線対策で一番使うものですよね！

パッケージにSPFやPAと書かれているのを目にします。
これは紫外線の波長UVAとUVBに関係しています。

SPFとは

肌を赤く炎症させやすく、炎天下のスポーツや海水浴などの屋外での日焼けの原因になる
　UVBをブロックする数値を表しています。1～50までの数値があります。
　UVBによる炎症をどれくらい長い時間防止できるかを表し、数値が大きいほど防御効果が
　高くなります。

PAとは

肌の奥まで届きシワの原因になるとされているUVAを防ぐ効果の目安を示しています。
　PAの後につく+でその効果の強さを表しています。+が多いほど防御効果が高くなります。

どちらも効果が高いほうが安心ですが、中には肌の負担が大きいものも多いので、
ちょっとした買い物の時には数値の低いもの、外出の時間が長かったり旅行やマリンスポーツを
する時には数値の高いものにするなど、その時の場合に応じて合わせて選ぶようにしましょう！
どの数値のものでも、たっぷりの量塗る事、こまめに塗りなおすことが重要です！
皆さんも日焼け止めクリームの選び方是非参考にしてみてください！