巻き方について知っていますか？

「聞いたことはあるけどイマイチわからない」

というお客様が多いです！

今回はよく耳にする巻き方の症状と

その予防方法について紹介します！

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巻き方とは、肩が前に出て

肩が内巻きになっている状態のことを言います。

猫背や、スマホを使うときのうつむきがちな

姿勢が原因になることが多いです。

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巻き肩が続くと、

・肩こり

・肩の痛み

・頭痛

・疲労感

などの副症状を引き起こす恐れがあります。

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最近肩の張りがひどい、、

疲れやすくなった、、

という方は、「ストレッチメニュー」をおススメしています！

ストレッチを継続し、正しい姿勢をキープすることで

巻き肩を解消し、肩周りの痛みや疲労感を

解消しちゃいましょう！