こんにちは、ほぐりえ六本木店です！

当店に来店されるお客様で、

「セルフストレッチをやっているけど、なかなか効果が実感ないです」

という話をよく聞きます。

その多くの方が、

「必要とされる部位のストレッチ」

ではなく、

「テレビや雑誌で見た、なんとなく知ってるストレッチ」

を頑張ってやっていることが原因に思われます。

自分でどこをストレッチすればよいかわからない方は、是非当店のストレッチコースをお試しください！

自分でも気が付かない部位が硬かったなど、発見があると思います。

そこに気づけば、今後は得意なポーズばかりするのではなく、苦手な動きを重点的にストレッチすれば、

短時間で効率よく改善されます！