こんにちは！ほぐりえ六本木店の勝間田です！

肩こりがつらくて自分の肩を触ってみたら
肩になんか硬いなにかがいる…
と思ったことがある人も多いと思います。

これって骨？なに？これがコリ？？

一体この塊はなんなんだろう…… 

そのゴリゴリの塊の正体がいわゆるコリです。
なぜ硬い塊ができてしまうのか…
コリができる要因は筋肉の緊張やこわばりから起きます。

通常の筋肉はやわらかく、
筋肉の収縮によって血液の流れを促し、
体内に必要な酸素や栄養素をしっかり運ぶことができます。

しかしずっと同じ姿勢のままだったり、
同じ部分の筋肉を使いすぎたりしていると
筋肉が硬くなってしまい、血流を悪くしてしまいます。
それによって、固くなった筋肉によって
血管が圧迫されてしまい、血流が悪くなることで
酸素や栄養素が詰まってしまうのです。
つまってしまうことにより痛みや不快感がでてきます。

肩こりをよくしていくためには
適度に動かすこと、筋肉を冷やさないことが
重要になってきます。

硬くなってしまった筋肉をほぐし、
やわらかく保つためには日頃のちょっとした
意識が大切になってきます。

マッサージをうけて少し固くなった筋肉が
ゆるんでもそこから何も動かさなくなってしまうと
またすぐに硬くなってしまいます。

なんでコリができてしまうのか
しっかりと自分の私生活を振り返って
原因がわかると改善に向かう第一歩になるかと思います！

そのお手伝いはわたしたちの仕事になるので
お気軽に御来店してください！
スタッフ一同お待ちしております！