こんにちは！ほぐりえ六本木店です！
　

今回は足つぼの効果についてご紹介していきます

足の裏は人間にとって重要な「ツボ」がたくさん集まっていて
足裏をマッサージしてツボを刺激してあげることは全身の健康にも
繋がってくるんです！
　　

足つぼの効果
◎冷えやむくみ改善
足は心臓から遠いため血流が悪くなり
重力によって水分がたまりむくみやすくもなります
なのでマッサージして溜まった老廃物や血流を流してあげましょう！

◎腰痛や肩こり改善
足裏の筋肉を柔らかくしてあげることでクッション性が高まり
体のバランスが良くなります
そうするこで安定した姿勢がとりやすくなり
腰痛や肩こり改善に繋がります

◎リラックス効果
足裏には自律神経を整えるツボもあるので
リラックス効果も期待できます！
また体も温まりやすくなり不眠改善にも繋がります！

このように足つぼにはさまざまな効果があります
体の調子が悪いと感じるときは
足つぼで体の不調を整えるのもオススメです♪