こんにちは、相模大野店の清水です！

 

 

 

皆さんはご自身のBMIご存知ですか？

 

 

 

 

「低体重」や「肥満」の基準になる数値です。

 

 

「低体重」になると、ある程度必要な脂肪分が少なく

栄養不足・免疫低下、疲れやすいなどの現象が起きます。

 

 

逆に「肥満」判定の方は、体脂肪が多く

糖尿病や高血圧、脳血管障害の

危険が高くなってしまいます。

 

 

どちらにせよ、バランスが大事ですね。

 

 

そして健康面・BMIを意識して

運動してるはずの皆さんから、特に多いお声が

「お腹のポッコリがなかなか落ちない」という事。

 

 

相模大野店と六本木店で導入しているマシン【マグニート】は

よく売られているEMS（電気の力で筋肉の表層にアプローチ）

とは異なり、電磁界の力でインナーマッスルまで

刺激するものになります。

 

 

マグニートでは、1ヶ所から施術可能ですが

ベストはお腹前（腹直筋）と、お腹横（腹斜筋）の

2カ所での施術です。

 

 

腹直筋はいわゆるポッコリお腹をターゲットとし

腹斜筋は理想のくびれを手に入れるために刺激します！

 

 

直接肌に取り付けるものではなく

服の上からハンドピースを設置して行えますので

皮膚のピリピリ感がないのも魅力的ですね★

 

 

鍛えて筋繊維が増えることにより

基礎代謝や免疫力UPの効果も期待できます。

 

 

鍛えるとムキムキになる筋肉（速筋）ではなく

エネルギーを生み出す筋肉（遅筋）に働きかけるため

女性でもムキムキになるわけではないのでご安心ください♪

 

 

 

もちろん食事管理や、有酸素運動は大切です。

 

 

ご自身でのトレーニングが難しい方は

ほぐりえと一緒に綺麗なシルエットを目指して

頑張ってみませんか？